{"id":2882,"date":"2018-02-14T10:00:43","date_gmt":"2018-02-14T12:00:43","guid":{"rendered":"http:\/\/worldtoptrainers.com\/vidasana.com\/?p=2882"},"modified":"2018-01-29T16:03:11","modified_gmt":"2018-01-29T18:03:11","slug":"o-que-e-e-como-evitar-as-lesoes-nos-meniscos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/worldtoptrainers.com\/vidasana.com\/?p=2882","title":{"rendered":"O que \u00e9 e como evitar as les\u00f5es nos meniscos?"},"content":{"rendered":"
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As les\u00f5es nos meniscos s\u00e3o bastante famosas – pelo menos de nome – por conta da sua frequente ocorr\u00eancia entre atletas mundialmente conhecidos. Mas o que \u00e9 afinal a les\u00e3o de\u00a0menisco<\/a>, como ela acontece e quem pode ser afetado?<\/p>\n<\/div>\n

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Conhecendo o menisco<\/p>\n

Elemento important\u00edssimo na articula\u00e7\u00e3o do joelho, o menisco atua como distribuidor de carga, amortecedor e estabilizador articular. A les\u00e3o meniscal acontece por conta de um progressivo desgaste da cartilagem do joelho, o que acarreta o surgimento de uma osteoartrite no local.<\/p>\n

O padr\u00e3o das les\u00f5es varia, e elas podem ser incompletas, completas, inst\u00e1veis, est\u00e1veis, al\u00e9m de morfologicamente serem designadas como obl\u00edquas, verticais, radiais, longitudinais ou horizontais. Em sua maioria, as les\u00f5es s\u00e3o verticais ou obl\u00edquas, e atingem principalmente o menisco medial.<\/p>\n

Cistos meniscais podem surgir em decorr\u00eancia das les\u00f5es. A dor local \u00e9 o principal sintoma da les\u00e3o do menisco, e \u00e9 pior durante alguns movimentos espec\u00edficos, como no agachamento ou ao cruzar as pernas. Os incha\u00e7os e o \u201ctravamento\u201d do joelho tamb\u00e9m podem ocorrer, como consequ\u00eancia da inflama\u00e7\u00e3o da membrana sinovial.<\/p>\n

Preferencialmente, o tratamento mais adequado \u00e9 o conservador, ou seja, aquele que n\u00e3o requer cirurgia. Ele costuma dar \u00f3timos resultados na maior parte dos casos. Neste tipo de tratamento, medica\u00e7\u00f5es anti-inflamat\u00f3rias, fisioterapia e aplica\u00e7\u00e3o local de gelo s\u00e3o as terapias mais utilizadas.<\/p>\n

Caso nenhum tipo de tratamento conservador traga resultados, opta-se pela artroscopia, um procedimento cir\u00fargico que remove o fragmento lesionado atrav\u00e9s de pequenos cortes no joelho. Em pacientes mais jovens e em esportistas \u00e9 comum que se tente a sutura do menisco \u201crasgado\u201d por meio da artroscopia, por\u00e9m nem toda les\u00e3o pode ser suturada. S\u00f3 o m\u00e9dico, ap\u00f3s uma s\u00e9rie de exames para chegar ao diagn\u00f3stico, pode definir o tratamento – seja conservador ou cir\u00fargico – mais adequado para cada caso.<\/p>\n

Qualquer pessoa – sobretudo o atleta – est\u00e1 sujeita a ter les\u00f5es meniscais, no entanto algumas dicas podem ajudar a reduzir a possibilidade da sua ocorr\u00eancia. Manter-se com um peso corporal adequado, praticar esportes com frequ\u00eancia e praticar muscula\u00e7\u00e3o ajudam a fortalecer o corpo e manter o equil\u00edbrio, evitando quedas e entorses.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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