Mesmo n\u00e3o precisando ir ao m\u00e9dico tantas vezes por ano, como \u00e9 o caso das mulheres, \u00e9 recomend\u00e1vel que a sa\u00fade do homem seja levada t\u00e3o a s\u00e9rio quanto. Toda pessoa, na verdade, deveria estar em dia com seus exames de rotina. Afinal, muitas vezes, o corpo sequer apresenta altera\u00e7\u00f5es e sintomas quando algo est\u00e1 errado com ele.<\/p>\n
\u00c9 preciso ent\u00e3o, mudar essa cultura e entender que, tanto homens acima de 30 anos, quanto os mais jovens, precisam realizar check ups anuais. Ainda mais se os motivos que justificam a demora para fazer tais exames t\u00eam a ver com preconceito, desleixo, pregui\u00e7a etc.<\/p>\n
Normalmente, o homem deve iniciar seus acompanhamentos m\u00e9dicos a partir dos 40 anos. Por\u00e9m, alguns exames b\u00e1sicos, como Hemograma, Colesterol, HDL, LDL, Triglicer\u00eddeos e Glicose, devem ser feitos com maior frequ\u00eancia, de prefer\u00eancia, assim que a idade adulta chegar.<\/p>\n
N\u00e3o apenas os homens, mas todas as pessoas, de todas as idades, devem praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos e manter uma boa alimenta\u00e7\u00e3o. A jun\u00e7\u00e3o destes dois \u00e9 capaz de trazer resultados como: preven\u00e7\u00e3o a doen\u00e7as cardiovasculares, manuten\u00e7\u00e3o do peso ideal, maior disposi\u00e7\u00e3o, fortalecimento da imunidade etc.<\/p>\n
Priorize boas noites de sono, \u00e9 essencial para sua sa\u00fade. N\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que precisamos dormir. O que acontece \u00e9 que quando descansamos bem, nosso organismo trabalha melhor na recupera\u00e7\u00e3o de todo o corpo, fortalecendo as estruturas, melhorando quest\u00f5es como mem\u00f3ria, racioc\u00ednio l\u00f3gico, disposi\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de relaxar do stress cotidiano.<\/p>\n
Fique de olho no c\u00e2ncer de pr\u00f3stata, quando detectado precocemente, tem uma chance de cura alt\u00edssima, sem nenhuma sequela. Para aqueles que tem medo, ou vergonha, um exame chamado PSA \u00e9 algo bem simples e pode ser o primeiro a ser feito. Ele \u00e9 um exame de sangue simples, que pode detectar ind\u00edcios de algo errado.<\/p>\n
Viu o quanto \u00e9 importante se atentar \u00e0 sa\u00fade do homem desde cedo? Dessa forma, a detec\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as leves e graves pode ser feita de forma tranquila e precoce, facilitando qualquer tipo de tratamento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Mesmo n\u00e3o precisando ir ao m\u00e9dico tantas vezes por ano, como \u00e9 o caso das mulheres, \u00e9 recomend\u00e1vel que a sa\u00fade do homem seja levada t\u00e3o a s\u00e9rio quanto. Toda pessoa, na verdade, deveria estar em dia com seus exames de rotina. Afinal, muitas vezes, o corpo sequer apresenta altera\u00e7\u00f5es e sintomas quando algo est\u00e1 […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":3260,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[452,271,3],"tags":[320,447,238],"class_list":["post-3259","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-carol-laves","category-colunas","category-saude","tag-atividade-fisica","tag-homem","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/worldtoptrainers.com\/vidasana.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3259","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/worldtoptrainers.com\/vidasana.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/worldtoptrainers.com\/vidasana.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/worldtoptrainers.com\/vidasana.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/worldtoptrainers.com\/vidasana.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3259"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/worldtoptrainers.com\/vidasana.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3259\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3261,"href":"https:\/\/worldtoptrainers.com\/vidasana.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3259\/revisions\/3261"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/worldtoptrainers.com\/vidasana.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3260"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/worldtoptrainers.com\/vidasana.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3259"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/worldtoptrainers.com\/vidasana.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3259"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/worldtoptrainers.com\/vidasana.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3259"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}