Quando pensamos em caracter\u00edsticas femininas podemos chegar a alguns pontos bem interessantes como, tudo sempre muito organizado, habilidade de fazer muitas coisas ao mesmo tempo, intui\u00e7\u00e3o agu\u00e7ada e ainda sensibilidade para resolver qualquer problema. Mas ser\u00e1 que a mulher moderna \u00e9 assim mesmo? <\/p>\n\n\n\n
E o homem? Apenas forte? Bem humorado e divertido? Aquele que encara situa\u00e7\u00f5es de risco? Charmoso e comprometido com a sociedade? Extremamente dedicado ao trabalho? As caracter\u00edsticas masculinas, por outro lado, n\u00e3o s\u00e3o melhores e nem piores, mas diferentes e complementares as das mulheres, e assim vemos que, cada g\u00eanero possui suas particularidades. Mulheres com seu senso cr\u00edtico para tudo, homens com sua sabedoria inspiradora, mulheres com suas hist\u00f3rias di\u00e1rias e homens com seus sil\u00eancios filos\u00f3ficos. Parceiros na vida e companheiros na arte de viver. <\/p>\n\n\n\n
Sabendo disso, por que n\u00e3o entender melhor essa parceria e compreender que, os exerc\u00edcios f\u00edsicos e o treinamento precisam fazer parte da rotina dessa dupla. Ser\u00e1 que existem diferen\u00e7as na prescri\u00e7\u00e3o? No treinamento? Na forma de comunica\u00e7\u00e3o? <\/p>\n\n\n\n
Tudo partir\u00e1 dos conhecimentos do profissional de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, que \u00e9 acima de tudo, um profissional da sa\u00fade, que deve levar em considera\u00e7\u00e3o a composi\u00e7\u00e3o corporal da mulher (peso, altura), suas prefer\u00eancias (gostos e desgostos), sua carga de trabalho profissional e familiar (rotina), seu perfil (num\u00e9rico, diretivo, inseguro), suas quest\u00f5es emocionais e psicol\u00f3gicas (ansiedade, autoestima), e lembrar que elas t\u00eam certa tend\u00eancia a ter mais gordura e quadris mais largos do que homens, al\u00e9m dos cuidados com o ciclo menstrual (dura\u00e7\u00e3o do per\u00edodo). Outro ponto particular \u00e9 o trabalho de fortalecimento dos m\u00fasculos respons\u00e1veis pela postura corporal devido ao peso das mamas e ao uso constante dos sapatos de salto alto, al\u00e9m de uma perspectiva din\u00e2mica e divertida para os treinos por motivo de n\u00e3o ades\u00e3o aos programas muito tradicionais. <\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 no homem, podemos observar algumas diferen\u00e7as como, maior massa musculoesquel\u00e9tica, e por isso, mais for\u00e7a f\u00edsica e mais pot\u00eancia em termos gerais e uma grande dose de desafios durante o programa de treinos. Normalmente eles t\u00eam prefer\u00eancia por treinar muito pesado ao ponto de esbarrar nos pr\u00f3prios limites, gostam de gastar e extravasar a energia negativa e o estresse do dia na <\/p>\n\n\n\n
academia, s\u00e3o adeptos de entender o grau de evolu\u00e7\u00e3o e os caminhos que devem tomar para chegar ao objetivo e n\u00e3o ligam para modismos nesse contexto. <\/p>\n\n\n\n
De um lado, as mulheres e seus detalhes minuciosos, cabelo em ordem, unhas feitas e visual combinando, e do outro, o homem e seu desejo de se superar, de ir al\u00e9m do poss\u00edvel, de poder dizer em voz alta e clara \u201cmiss\u00e3o cumprida\u201d. Dois elos, duas combina\u00e7\u00f5es, que juntas podem ensinar muito e aprender ainda mais.
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