Los efectos del programa HIIT son efectivos para reducir significativamente la masa de grasa total, abdominal y visceral en hombres y mujeres con sobrepeso y obesidad. Las comparaciones entre correr y andar en bicicleta indican que correr es más efectivo para reducir la masa de grasa total y visceral, mientras que el ciclismo es más […]
Disculpa, pero esta entrada está disponible sólo en Português y English. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in this site default language. You may click one of the links to switch the site language to another available language. Qual o volume de treino ideal para hipertrofia? Qual a frequência ideal […]
Disculpa, pero esta entrada está disponible sólo en Português. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Recentemente fiz um post comentando sobre o treinamento HIIT multimodal. Se você não viu, da uma olhada aqui no arquivo de […]
Disculpa, pero esta entrada está disponible sólo en Português. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Você conhece um modelo de HIIT chamado “multimodal”? Recentemente li um artigo muito interessante que versava sobre esse modelo de treinamento, […]
Disculpa, pero esta entrada está disponible sólo en Português. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Um estudo recente publicado agora dia 3 de Julho trouxe novas evidências a respeito dos benefícios do exercício, e em especial […]
Disculpa, pero esta entrada está disponible sólo en Português. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. A esteatose hepática não alcoólica (EHNA) é caracterizada pelo acúmulo de gordura no fígado, sendo um importante fator de risco para […]
Disculpa, pero esta entrada está disponible sólo en Português. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Dando continuidade ao post anterior em que discutimos a plausibilidade de reprodução do protocolo Tabata original bem como alternativas para sua […]
Disculpa, pero esta entrada está disponible sólo en Português. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language. Você certamente já ouviu falar do famoso protocolo “Tabata”. Ele ganhou notoriedade no meio do treinamento intervalado de alta intensidade possivelmente […]
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