Com o avanço das pesquisas na área do Treinamento de Força, muito se tem descoberto a respeito da utilização da oclusão vascular como alternativa ao treinamento tradicional. Resumidamente, o treinamento com oclusão vascular vem apresentando resultados bastante semelhantes àqueles encontrados sem a restrição de fluxo sanguíneo. Entretanto, não é tão simples assim aplicá-lo no dia-a-dia, […]
Sejam Bem-Vindos! Quem sou eu? Meu nome é Rudyard Zanella Junior, pesquisador do Laboratório de Nutrição e Metabolismo aplicados ao Exercício da Escola de Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo. Minha missão: Disseminar conhecimentos provenientes da ciência do exercício e da nutrição de forma clara, em linguagem acessível e, principalmente, de maneira […]
POR CRISTIANO PARENTE 03/08/2016 Quando trabalhamos com a área de educação física e esporte, sempre recebemos perguntas sobre o desempenho esportivo, treinamentos, suplementos, etc. Muitas pessoas, principalmente os jovens que gostam de competição, se entusiasmam ao ver disputas de habilidades, capacidades, táticas e emoções. O esporte é realmente encantador. Mesmo para os que gostam apenas de admirar […]
English
Español