Recentemente a cantora Anitta anunciou que começará um programa de consultoria de saúde/emagrecimento com a ex-BBB e “life coach” Mayra Cardi. Não vou entrar no mérito de Mayra não ser profissional de saúde, o ponto que quero levantar aqui é referente a uma conduta realizada por ela e que, infelizmente, muitos profissionais também a realizam. […]
Com certeza você já ouviu dos seus pais ou de algum profissional de saúde a seguinte frase “Se for para fazer atividade física apenas uma vez por semana é melhor não fazer nada”, principalmente se for alguma modalidade mais intensa. A principal justificativa para esse conselho é que estaríamos correndo risco de alguma complicação cardíaca. […]
Sejam Bem-Vindos! Quem sou eu? Meu nome é Rudyard Zanella Junior, pesquisador do Laboratório de Nutrição e Metabolismo aplicados ao Exercício da Escola de Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo. Minha missão: Disseminar conhecimentos provenientes da ciência do exercício e da nutrição de forma clara, em linguagem acessível e, principalmente, de maneira […]
A facilidade de comunicação através da internet possibilita que diariamente circulem informações acerca de temas como exercício físico e nutrição, entretanto, por vezes baseadas em “achismos” ou enviesadas de acordo com os interesses financeiros de quem as veicula. Sendo assim, em tempos de modismos – e por vezes terrorismos – nutricionais e exercícios milagrosos, faz-se […]
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