Semana passada  trouxe uma revisão que discutia a efetividade de alguns suplementos quanto a sua capacidade de contribuir para o aumento da massa muscular. Coincidentemente, essa semana saiu uma revisão com meta-análise que visou investigar a efetividade da suplementação de proteínas vs a suplementação de proteínas junto com outros suplementos que supostamente poderiam potencializar o […]

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