Una de las adaptaciones de vivir / vivir a grandes altitudes es el aumento en el suministro de oxígeno para el trabajo muscular (aumento en los glóbulos rojos), la mejora en el uso de oxígeno (O2) a través de condiciones de hipoxia. Cuanto mayor sea el tiempo de exposición diaria a grandes altitudes, mayores serán […]
En todos los deportes, la prevalencia de lesiones es común desde el nivel aficionado hasta los principales eventos como los Juegos Olímpicos. El número de lesiones registradas en los Juegos Olímpicos de Río 2016 fue de 128.8 y 71.7 enfermedades por cada 1000 atletas, los deportes como el taekwondo, el fútbol y el atletismo se […]
La disminución de la fuerza muscular es una característica predecible del envejecimiento, acompañada de enfermedades acumulativas, un estilo de vida sedentario y malos hábitos nutricionales. La atrofia de las fibras tipo II en el músculo esquelético es común en el síndrome de desuso, donde teóricamente puede mitigarse con el entrenamiento de fuerza (EF). La debilidad […]
Los científicos han demostrado los beneficios a nivel molecular del ejercicio físico y consideran al músculo esquelético como un órgano endocrino, capaz de comunicarse con otros tejidos a través de miocinas, citocinas que se producen y liberan por la contracción muscular durante el ejercicio físico. De estas miocinas, Irisin ha sido identificada como un transformador […]
La osteoartritis de rodilla (OA) se asocia con el empeoramiento gradual de síntomas como dolor crónico, rigidez y disminución del rango de movimiento en la articulación, donde la cirugía es el último paso para una rodilla con OA. Se ofrecen varios medicamentos para el tratamiento de la OA para mejorar los síntomas y la función […]
La vitamina C (ácido ascórbico), es soluble en agua y está presente en los compartimentos citosólicos celulares, es conocida por sus propiedades antioxidantes, pero también por el mantenimiento de los huesos y cartílagos, la síntesis hormonal y la inmunidad. La vitamina E (tocoferol), es grasa soluble y se encuentra en las membranas celulares, protege las […]
El músculo piriforme tiene la función principal de rotación externa de la cadera en la posición neutral y abducción de la cadera, con el mismo flexionado en una silla cinética abierta. El músculo piriforme se origina a lo largo de la superficie sacra anterior y sigue posterolateralmente a través del surco ciático para insertarse sobre […]
La tasa general de fertilidad se encuentra en un récord bajo, con un número promedio de hijos por mujer que ha disminuido dramáticamente en más del 50%. Además, el número de parejas con problemas de fertilidad ha aumentado. El ejercicio físico es un comportamiento efectivo que podría ayudar a aumentar la fertilidad en mujeres que […]
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