HIIT es eficaz para reducir la grasa corporal y visceral en personas con sobrepeso y obesidad
Los efectos del programa HIIT son efectivos para reducir significativamente la masa de grasa total, abdominal y visceral en hombres y mujeres con sobrepeso y obesidad. Las comparaciones entre correr y andar en bicicleta indican que correr es más efectivo para reducir la masa de grasa total y visceral, mientras que el ciclismo es más […]
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