Ao pensar em atividade física e benefícios a saúde, sem dúvida alguma a primeira modalidade que vem a mente das pessoas é a atividade aeróbia, seja ela corrida, pedalada, natação, caminhada etc. Isso acontece porque a grande maioria das pesquisas sobre exercício físico e saúde está relacionada com essas atividades, logo, a divulgação por parte […]

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