Quem nunca ouviu falar que para ganhar músculos é necessário comer muito mais calorias do que se gasta? Por vezes, essa estratégia leva o nome de “bulking”, principalmente no ramo do bodybuilding, em que no período longe da competição o atleta se empanturra de comer e vira, literalmente, uma bola. Por vezes essa estratégia de […]

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