Na jornada em busca do corpo desejado, de uma saúde melhor ou qualquer que seja o objetivo a ser atingido, manter-se motivado é a chave para seguir em frente. Quando vencemos um obstáculo, cumprimos determinado desafio ou damos um passo em direção ao nosso objetivo aumentamos nossa confiança de que somos capazes de chegar onde […]

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