Muito comum nos dias de hoje vermos propagandas na mídia e nas redes sociais a respeito do melhor exercício para determinado objetivo. Em alta hoje estão modalidades como o crossfit, treinamento funcional, HIIT, pilates e por aí vai. Nesse cenário, provavelmente você já foi indagado por algum aluno sobre qual seria o melhor exercício para […]

Acesso exclusivo

O acesso aos artigos é exclusivo dos treinadores certificados. Para acessar faça login primeiro.