Quem nunca depois de um dia cansativo chegou em casa e se deparou no famoso dilema: Sofá ou academia? Tenho certeza que você já se viu nessa encruzilhada, assim como seus alunos frequentemente se deparam. Se para você, personal trainer, já é difícil resistir, imagine para seu aluno que, muitas vezes, não é o maior […]

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