5 fatos que você precisa saber sobre a suplementação de creatina

by Ivson Siqueira - 25 de agosto de 2018

O post de hoje será um pouco diferente, vou fazer uma lista com 5 coisas que você precisa saber a respeito da suplementação de creatina. Então sem mais delongas, vamos a elas. Com relação aos protocolos de suplementação, a literatura aponta dois como sendo os mais utilizados, sendo eles o de carregamento (ou saturação) e […]

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