Sem dúvidas essa é uma das principais questões relacionadas ao emagrecimento. Afinal, comer carboidrato a noite (ou após as 18h) realmente engorda? Certamente você deve conhecer pessoas que pararam de comer carboidrato à noite na esperança de que essa estratégia a ajudaria a emagrecer. Porém, como toda e qualquer estratégia pontual, essa é mais uma […]

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