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Benefícios da musculação na menopausa
Dos 48 aos 55 anos é a faixa etária de referência na qual a maioria…
A saúde e suas transformações
A preocupação maior com a saúde, aos poucos, tem provocado mudanças em alguns setores. Em…
Quem dança seus males espanta e a saúde alcança
Praticar atividade física regularmente pode ser muito mais divertido do que se imagina. Talvez, em…
Profissionais da educação física e os apps
Apesar de muitos profissionais mostrarem-se preocupados e concorridos com a evolução da tecnologia e o…
Descer escadas pode ser muito mais interessante para você
Todos nós já ouvimos falar dos inúmeros benefícios dos exercícios físicos. Contudo, tornar-se ativo de…
Aprenda como emagrecer e ter boa saúde
Você já ouviu ou deve conhecer alguém que tentou várias fórmulas para emagrecer, ser ativa…
Quer ser definitivamente ativo? Conheça e identifique os estágios de mudança de comportamento
Mudar o comportamento não é tarefa fácil. Sair do sedentarismo, deixar de fumar ou mudar…
Dicas para definir seu abdômen
O objetivo da maioria das pessoas que pratica exercícios físicos é definir o abdômen. Porém,…
Brasil na Copa: vamos errar novamente?
Neste ano, o grande destaque esportivo será a Copa do Mundo, a ser disputada na…