Top Trainer Brasil
Cuidados com a atividade física no verão.
O verão é a estação mais aguardada do ano e muitas pessoas aproveitam para fazer…
Anaeróbio ou aeróbio: você sabe qual a diferença?
Tipo de exercício e resultado capaz de gerar, são temas sempre estudados e discutidos ao…
Diferenças de Gêneros – Homem X Mulher
Quando pensamos em características femininas podemos chegar a alguns pontos bem interessantes como, tudo sempre…
Dica do coach para você que se anima com o exercício somente no verão
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5 passos para se tornar uma pessoa ativa.
Quando pensamos em exercícios físicos e estilo de vida saudável sempre vem à mente coisas…
Recuperar do treino é tão importante quanto treinar ou comer
A recuperação é tão importante quanto o treino ou a alimentação. No entanto, muitos com…
Excesso de treino pode ser prejudicial a saúde.
A prática de exercício físico é fundamental para manter a saúde em dia, porém, o…
A importância da atividade física no tratamento da fibromialgia.
A fibromialgia é um transtorno de dor crônica, caracterizada pela presença de dor nos músculos,…
Cuidados com a saúde do homem
Mesmo não precisando ir ao médico tantas vezes por ano, como é o caso das…