5 passos para se tornar uma pessoa ativa.
Doente para treinar? Entenda quando é preciso reduzir o ritmo e descansar
Na vida tão corrida que temos, ainda que sejamos acometidos por dores no corpo, dores…
Você conhece os eletrólitos? Saiba como eles podem te ajudar no seu treino
Atividades físicas de tempo prolongado ou que favorecem o excesso de transpiração desidratam muito todo…
Veias saltadas, tontura e vermelhidão: entenda esses sinais durante a atividade física
Quando praticamos atividades físicas, principalmente musculação e exercícios de alta intensidade, costumamos observar o surgimento…
Envelhecimento ativo: independência e qualidade de vida para os idosos
No envelhecimento, apenas 35% dos fatores são genéticos. Os outros 65% são as escolhas que…
CREF9/PR participa de Audiência Pública sobre EAD na área da saúde
O Conselho Regional de Educação Física da 9ª Região (CREF9/PR) participou ontem, na Assembleia Legislativa…
Neste sábado, treinadores debatem novas técnicas e estratégias para reduzir sedentarismo no país
Se por um lado é crescente a preocupação das pessoas com a saúde e com…
Evento debate novas técnicas e estratégias para reduzir sedentarismo
Se por um lado é crescente a preocupação das pessoas com a saúde e com…
O que é e como evitar as lesões nos meniscos?
As lesões nos meniscos são bastante famosas - pelo menos de nome - por conta…
Corrida e caminhada melhoram retorno venoso e trazem benefícios à circulação
É inegável que praticar atividade física faz bem para a saúde. Porém, é comum que…