O que é e como evitar as lesões nos meniscos?
As lesões nos meniscos são bastante famosas – pelo menos de nome – por conta da sua frequente ocorrência entre atletas mundialmente conhecidos. Mas o que é afinal a lesão de menisco, como ela acontece e quem pode ser afetado?
Conhecendo o menisco
Elemento importantíssimo na articulação do joelho, o menisco atua como distribuidor de carga, amortecedor e estabilizador articular. A lesão meniscal acontece por conta de um progressivo desgaste da cartilagem do joelho, o que acarreta o surgimento de uma osteoartrite no local.
O padrão das lesões varia, e elas podem ser incompletas, completas, instáveis, estáveis, além de morfologicamente serem designadas como oblíquas, verticais, radiais, longitudinais ou horizontais. Em sua maioria, as lesões são verticais ou oblíquas, e atingem principalmente o menisco medial.
Cistos meniscais podem surgir em decorrência das lesões. A dor local é o principal sintoma da lesão do menisco, e é pior durante alguns movimentos específicos, como no agachamento ou ao cruzar as pernas. Os inchaços e o “travamento” do joelho também podem ocorrer, como consequência da inflamação da membrana sinovial.
Preferencialmente, o tratamento mais adequado é o conservador, ou seja, aquele que não requer cirurgia. Ele costuma dar ótimos resultados na maior parte dos casos. Neste tipo de tratamento, medicações anti-inflamatórias, fisioterapia e aplicação local de gelo são as terapias mais utilizadas.
Caso nenhum tipo de tratamento conservador traga resultados, opta-se pela artroscopia, um procedimento cirúrgico que remove o fragmento lesionado através de pequenos cortes no joelho. Em pacientes mais jovens e em esportistas é comum que se tente a sutura do menisco “rasgado” por meio da artroscopia, porém nem toda lesão pode ser suturada. Só o médico, após uma série de exames para chegar ao diagnóstico, pode definir o tratamento – seja conservador ou cirúrgico – mais adequado para cada caso.
Qualquer pessoa – sobretudo o atleta – está sujeita a ter lesões meniscais, no entanto algumas dicas podem ajudar a reduzir a possibilidade da sua ocorrência. Manter-se com um peso corporal adequado, praticar esportes com frequência e praticar musculação ajudam a fortalecer o corpo e manter o equilíbrio, evitando quedas e entorses.
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