Exercícios e a aprendizagem de um novo idioma
Como gostar de atividade física
Um dos grandes desafios para os praticantes de atividade física é "gostar" de se exercitar…
10 desafios de quem busca o emagrecimento
Nunca se falou tanto em uma vida saudável e em emagrecimento. Ainda assim, seguimos ganhando…
Dores nas costas durante a corrida
A corrida de rua, assim como os esportes ao ar livre, tem ganhado muitos adeptos.…
Panturrilhas fortes para uma vida saudável
Muito se fala sobre os benefícios da atividade física para a estética e para a…
Dia Mundial da Atividade Física: reflexões que a data demanda
Neste 6 de abril é comemorado o Dia Mundial da Atividade Física. A data é…
O segredo está no condicionamento físico
A discussão sobre qual melhor meio e método para a evolução aplicada ao treinamento é…
Treinamento de força e sua relação com a saúde
Metodologia bastante utilizada na academia, o treinamento de força contribui muito além do que simplesmente…
Você conhece os músculos que exercita?
O segredo para a boa saúde ao longo da vida é a informação colocada em…
A cura emocional e o emagrecimento
Se o seu objetivo é emagrecer, essa matéria foi especialmente feita para você! Novidade atual…