Top Trainer Brasil
Cuidados com a atividade física no verão.
O verão é a estação mais aguardada do ano e muitas pessoas aproveitam para fazer…
Recuperar do treino é tão importante quanto treinar ou comer
A recuperação é tão importante quanto o treino ou a alimentação. No entanto, muitos com…
Excesso de treino pode ser prejudicial a saúde.
A prática de exercício físico é fundamental para manter a saúde em dia, porém, o…
Exercício físico como forma de tratamento de desvios posturais
Os desvios posturais são comuns em muitas pessoas. Eles podem ser consequência de uma modificação…
A geração de crianças tecnológicas e sedentárias
Há alguns anos, a diversão de jovens e crianças era diretamente ligada ao movimento, seja…
Exercício físico no pós-parto
A prática regular de exercícios físicos durante e após a gestação apresenta vários benefícios para…
Conheça os 5 componentes da aptidão física voltada para a saúde
Quando pensamos em saúde de forma geral, a aptidão física desempenha um papel importante. Estudos…
Terceira idade no Brasil e a falta de atividade física
Uma recente pesquisa realizada pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), em parceria com o…
Prevenção do mal pela raiz
Estamos a menos de dois meses para encerrar mais um ano e segue a luta…