Projeto de 70 dias de atividade física para estimular pessoas mais ativas
Encontre a motivação para a prática de exercícios físicos
Começar e aderir a uma rotina de exercícios físicos regulares pode ser muito gratificante, mas,…
Obesidade cerebral e a responsabilidade pelo fracasso no emagrecimento
Você já ouviu falar em obesidade cerebral? Aos que desejam emagrecer e estão estudando muito,…
Os desafios de criar filhos conectados
“Acho ridículo como todo mundo fica teclando no celular, ninguém conversa mais, parece que o…
Exercício depois dos 40: prazer no lugar do desempenho
A busca por uma vida mais saudável, com menos doenças, mais aptidão e autonomia é…
O mito sobre o exercício aeróbio para emagrecer
Quem aí já não ouviu a frase ‘comecei a correr e emagreci, porém, depois de…
Sangue de formiguinha: como tratar o diabetes tipo 2 sem sofrimento
Regularmente, nos deparamos com situações adversas em nossa vida, somos surpreendidos por momentos felizes e…
O risco que o futebol desconhece
Muito se veicula na mídia a partir da máxima de que o “esporte é saúde”.…
Inverno começa hoje! Veja como não desanimar na prática de atividade física
Hoje, 21 de junho, inicia oficialmente o inverno. Se as estações quentes do ano são…
Atividade física para quem não gosta de academia
Praticar atividade física, sem dúvida nenhuma, é uma necessidade para todo ser humano, trazendo benefícios…