Check-up esportivo não deve ser negligenciado

Na hora de fazer qualquer atividade física, muitos locais pedem um atestado médico e muitas pessoas não levam o assunto a sério. Mas, utilizar de qualquer atestado sem que realmente tenham sido feitos exames e avaliações é falha grave – do estabelecimento e do atleta. “Negligenciar essa etapa é colocar a saúde em risco e aumentar as chances de morte súbita”, explica a Dra. Janaína Brabo, do centro de bem estar Helath4u.

“Avaliar cada interessado em iniciar uma atividade física é de suma importância, pois através dos dados qualitativos e quantitativos podemos visualizar a real condição física, clínica e de seus hábitos alimentares, tendo base para prescrição ou restrição de algum tipo de atividades, com intuito de otimizar os objetivos pessoais propostos para cada indivíduo”, completa.

Para melhorar as condições e manter o nível atual do atleta, o check-up esportivo regular confirma a condição da saúde do aluno em todas as áreas. No centro de bem estar Helath4u, as avaliações fisioterápica (postura e flexibilidade), física (teste ergométrico e resistência muscular), nutricional (composição corporal) e médica (avaliação clinica), acontecem sempre antes da montagem de um treino.

“Nesse primeiro contato é realizado um questionário sobre o histórico familiar do esportista, como doenças pré-existentes, lesões ou cirurgias já realizadas. Assim, facilita o planejamento mais detalhado de como o aluno deve se desenvolver com os exercícios. Com monitoramento e acompanhamento constante no treino é requisitado um feedback para que qualquer reclamação, dor ou desconforto seja relatado”, explica Janaína.

Periodicidade

Se a busca é por resultados que sejam realmente efetivos, o check-up deve ser feito de forma regular. Por isso, ser reavaliado é fundamental para garantir as condições de saúde. “As reavaliações ocorrem a fim de buscar resultados métricos, além de ser mais assertivo na prescrição dos treinamentos. Portanto, as avaliações física, nutricional e fisioterápica ocorrem de dois em dois meses. Já a avaliação médica é semestral e ocorre para monitoramento das atividades e da saúde do praticante”, afirma Janaína.

Mais do que conhecer o perfil de cada um, a Dra. Janaína explica que o mais importante é conhecer as características individuais de cada pessoa. Por isso, exames laboratoriais podem complementar a avaliação médica. “Homens e mulheres têm necessidades diferentes, por isso, as avaliações ocorrem de forma diferenciada. Recomendamos que o aluno interessado em praticar esportes realize esse protocolo para avaliação médica a fim de verificar possíveis disfunções como, colesterol, glicemia, vitaminas e até a parte hormonal se necessário”, afirma a especialista, que conclui: “o check-up esportivo é uma medida preventiva e negligenciá-lo pode potencializar algum problema de saúde oculto, por exemplo”.