Prevenção do mal pela raiz

Estamos a menos de dois meses para encerrar mais um ano e segue a luta para o combate ao câncer. Em outubro a vez foi das mulheres e agora em novembro é a vez dos homens.

Em meio a diversos relatos, o câncer pode ser evitado com comportamentos eficientes, tratando crenças limitantes e padrões de pensamento que podem fazer ter esse diagnóstico em um futuro próximo ou distante.

Isso acontece pelo fato de nós, seres humanos, sermos condicionados durante a vida a ter pensamentos que nos limitam de ter sucesso em todas as áreas, fazendo com que diversos problemas de saúde surjam na medida em que nos descuidamos.

Ao pensar preventivamente, o controle do peso, associado à prática regular de atividade física, alimentação saudável e controle emocional, assim como bons comportamentos, são listados como estratégias eficazes para a prevenção, para que esse tipo de doença jamais apareça em sua vida e traga prejuízos diversos.

Porém, a tarefa não é simples e para que isso tudo seja possível, se faz necessário desenvolver sua mentalidade, com a criação de pensamentos positivos e crenças fortalecedoras para que se tenha sucesso de forma definitiva no seu projeto de vida saudável, equilibrada e feliz.

Nesse processo, o controle dos pensamentos se tornará seu maior aliado, fazendo com que consiga sucesso e prazer ao ter atitudes que trarão somente benefícios, como é o caso da atividade física, alimentação saudável e comportamentos para a gestão do estresse.

O trabalho de um coach de saúde, psicólogo, associado a profissionais de outras áreas de forma interdisciplinar, também trará benefícios definitivos para que você assuma o controle de toda a situação e, assim, tenha a melhor experiência possível consigo por toda a sua vida.

Comece a colocar em prática a partir de hoje o que deve ser feito! Procure a orientação de profissionais competentes. Sua saúde depende do que você faz por si mesmo todos os dias, sendo 1% melhor a cada dia.

*Thiago Meira é Personal Trainer, graduado bacharel e licenciatura em Educação Física, pós graduado em Educação Física Escolar, pós graduando em Nutrição e Suplementação para Atividade Física, Saúde e Desporto. É Mastermind WTTC, coach de saúde e CEO Life Coach Gym. Especialista em emagrecimento para pessoas que não gostam de exercício físico.