No decorrer dos anos, os índices de obesidade vêm alcançando números cada vez maiores nos países ao redor do mundo, causando uma série de distúrbios e complicações na saúde física e emocional das pessoas.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) , é estimado que em 2025, cerca de 2,3 bilhões de adultos estejam com sobrepeso e mais 700 milhões em estado de obesidade.
Caso nenhuma intervenção seja feita, é estimado que cerca de 75 milhões de crianças no mundo também cheguem ao sobrepeso e obesidade no mesmo período, dados publicados no portal da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (ABESO).
Aqui no Brasil, mais de 50% da população já se encontra acima do peso (sobrepeso ou obesidade), causando uma série de complicações na saúde pública.
Para lidar com esse grave cenário, devemos atentar na melhora de comportamentos, onde profissionais especializados possam ajudar no desenvolvimento de melhores hábitos alimentares, na prática regular de atividade física e no controle de riscos causados por possíveis questões de ordem genética, metabólica ou emocional.
Desenvolver a mente para o autoconhecimento, aliado a mudança planejada e progressiva de comportamentos, está diretamente relacionado à melhora desse padrão que o mundo vem desenvolvendo. Isso faz com que se evite situações como o famoso “efeito sanfona” e, assim, garantir maior qualidade de vida, saúde e sustentabilidade para aproveitar a cada momento da melhor maneira possível e de um modo mais feliz, leve e saudável.
*Thiago Meira é Personal Trainer, graduado bacharel e licenciatura em Educação Física, pós graduado em Educação Física Escolar, pós graduando em Nutrição e Suplementação para Atividade Física, Saúde e Desporto. É Mastermind WTTC, coach de saúde e CEO Life Coach Gym. Especialista em emagrecimento para pessoas que não gostam de exercício físico.
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